Como prescrever um treino?
Gabriela Ribeiro
Última atualização há 2 anos
Para prescrever um treino basta clicar na aba "Biblioteca"
Clicar no botão superior do lado direito com um +
Clicar em "Adicionar treino"
E depois selecionar os exercícios desejados e clicar em "Adicionar exercício"
Selecione "Exercício separado" ou "Método Especial / Grupo de Exercício"
Clique em "Visualizar treino" e depois clique em cada exercício para editar repetições, carga, séries, tempo e distância.
Clique em "Salvar" e depois em "Continuar"
Adicione um nome para o treino e, se quiser, uma descrição, depois clique em "Criar treino"
